Chúng ta đều biết sữa chua có vai trò rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên việc ăn sữa chua ra sao? Đặc biệt đối với trẻ nhỏ ăn sữa chua thế nào để cho bé hấp thu tốt cũng như tránh được nguy cơ mắc viêm dạ dày và gây ra những cơn đau dạ dày?
Theo phân tích cho biết trong sữa chua có các thành phần chính như protein, canxi, i-ốt, kali, các axit béo, các loại omega 3, đường, khuẩn lactose…Cho trẻ ăn sữa chua hay váng sữa từ lâu đã trở thành thói quen của các bà mẹ trẻ. Tuy nhiên các bác sỹ cho biết việc cho trẻ ăn sữa chua cũng cần phải lưu ý bởi nếu không sẽ khiến dạ dày của bé bị ảnh hưởng.
Vậy những lưu ý khi cho trẻ ăn sữa chua đó là gì?
- Không nên hâm nóng. Thông thường chúng ta có thói quen bảo quản sữa chua ở trong ngăn đá hoặc ngăn mát. Các bậc cha mẹ khi lấy sữa ra thường có tâm lý muốn nhanh hạ nhiệt độ nên cho vào lo quay hoặc hâm nóng. Tuy nhiên các bác sỹ cho biết việc làm này của cha mẹ sẽ khiến các loại vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, ngoài ra khi ở nhiệt độ cao sữa sẽ bị vón cục lại, biến chất, không tốt khi bé ăn vào.
Chọn đúng loại sữa giành cho trẻ em. Một việc làm tưởng như đơn giản nhưng các bậc cha mẹ lại rất hay bỏ qua. Mọi người thường có suy nghĩ cho trẻ ăn loại sữa chua nào cũng có tác dụng như nhau. Tuy nhiên trên thực tế việc trẻ nhỏ ăn những loại sữa của người lớn sẽ không hấp thu được hoặc nguy hiểm hơn có thể gây chướng bụng đầy hơi.
Sữa chua giành riêng cho trẻ là một lựa chọn thông minh của những bà mẹ khéo léo. Hãy tìm đến các cửa hàng tiện ích giành riêng cho trẻ em hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của các bác sỹ nhi khoa để biết thêm về những thức ăn trẻ cần bổ sung.
- Không cho trẻ ăn sữa chua lúc đói. Nếu như bạn cho bé ăn với một cái bụng đói meo thì rất có thể trẻ sẽ dễ gặp phải những cơn đau bụng dữ dội đấy. Lý giải điều này các bác sỹ cho biết khi đói axit lactic có trong loại sữa này sẽ tác động trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, lâu ngày niêm mạc bị bào mòn gây viêm loét dạ dày.
Thay vì cho trẻ ăn sữa chua mua ở các cửa hàng thì các mẹ có thể tự làm sữa chua tại nhà theo công thức để đảm bảo an toàn và tiện lợi hơn. Ưu điểm khi là sữa tại nhà đó là các mẹ có thể tạo ra những loại sữa với nhiều hương vị khác nhau như dâu, café, anh đào, nha đam…giúp món sữa thêm phần hấp dẫn và bổ dưỡng hơn rất nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét