Đa phần chúng ta đều trải qua hiện tượng bụng đầy hơi, căng chướng, khó tiêu. Vậy bạn biết gì về hiện tượng này?
Một số thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về nguyên nhân gây bệnh cũng như các phương pháp xử lý khi mắc phải.
Theo các chuyên gia cho biết đây là hiện tượng trong hệ tiêu hóa lượng hơi tăng lên một cách bất thường. Ở điều kiện bình thường khi nuốt vào dạ dày chúng ta chứa khoảng 2-3ml không khí. Khi gặp một số tác nhân như ăn quá nhiều tinh bột, thiếu hụt enzym lactese, tuyến tụy suy giảm chức năng sẽ dẫn đến hiện tượng tích tụ hơi tại ruột. Lượng khí thừa này có thể được đẩy ra khỏi cơ thể thông qua đường trung tiện hoặc được đẩy lên miệng gây ra hiện tượng ợ tức. Mặc dù không đe dọa đến tính mạng song bụng căng chướng lại khiến người bệnh thường xuyên mệt mỏi, khó chịu, mất tập chung trong sinh hoạt và công việc hàng ngày.
Nguyên nhân gây bệnh là gì?
Theo các chuyên gia một số yếu tố khiến bệnh phát triển có thể kể đến đó là:
- Nhu động ruột bị rối loạn dẫn đến hiện tượng thức ăn bị tích tụ tại ruột, dạ dày quá lâu.
- Mắc các bệnh lý về dạ dày. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh về dạ dày như viêm loét, xuất huyết thì bên cạnh hiện tượng ợ tức người bệnh còn xuất hiện thêm các hiện tượng như chướng bụng đầy hơi buồn nôn, đau tức bụng, mệt mỏi…
- Do thức ăn. Việc ăn quá nhiều tinh bột, ăn nhiều thịt, ăn quá nhanh…cũng khiến hệ tiêu hóa không sản xuất ra được lượng men cần thiết. Khi lượng men ít dẫn đến hiện tượng đó là thức ăn không được tiêu hóa hết và dẫn đến hiện tượng tích hơi, chướng bụng.
- Ảnh hưởng của một số loại thuốc. Việc dùng các loại thuốc chữa chứng trầm cảm, thuốc điều hòa huyết áp, thuốc điều hòa chức năng thận…trong một thời gian dài cũng sẽ gây ra các tác dụng phụ. Một trong những tác dụng phụ thường thấy đó là hiện tượng đau tức, đầy hơi, chướng bụng, táo bón, suy nhược, mệt mỏi…
Phương pháp khắc phục ra sao?
Các chuyên gia cho biết bệnh nhân có thể khắc phục hiện tượng trên ngay tại nhà với các biện pháp rất đơn giản như:
- Uống nhiều nước. Duy trì thói quen uống từ 1,5 cho đến 2 lít nước sẽ giúp bạn đào thải được những chất độc trong cơ thể đồng thời có được làn da khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn.
- Làm bạn với hoa quả. Ăn nhiều hoa quả và rau xanh không chỉ đẹp da mà còn là gợi ý tuyệt vời để cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như chống lại được nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa đấy.
- Ăn ít chất cay nóng. Nếu như bạn là một người yêu thích các món như kim chi, dưa cải muối, cá muối hay những món chiên rán thì đến lúc cần phải hạn chế chúng để có được hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Tập thể dục nhẹ nhàng. Một vài động tác xoa bóp nhẹ nhàng tại bụng, đi bộ vào sáng sớm, vận động nhẹ cũng là những phương pháp bạn nên áp dụng để tránh được hiện tượng đầy bụng, khó tiêu.
Hi vọng rằng những thông tin trên đây đã phần nào giúp các bạn hiểu hơn về nguyên nhân phát sinh cũng như cách chữa trị kịp thời chứng ăn không tiêu đầy bụng.
Có thể bạn quan tâm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét