Hơi nước sẽ giúp việc thở bằng mũi dễ dàng hơn và chất nhầy mỏng ra do đó cho phép dịch thoát ra khỏi các xoang. Phương pháp điều trị hơi nước có thể được sử dụng cùng với thuốc giảm đau thuốc, kháng sinh, kháng nấm và phương pháp điều trị theo quy định của bác sĩ.
Dưới đây là một vài biện pháp có thể giúp bạn sử dụng hơi nước trị viêm xoang một cách hiệu quả nhất.[caption id="attachment_2037" align="aligncenter" width="600"]
Làm thế nào để sử dụng hơi nước trị viêm xoang?[/caption]
Chuẩn bị nước nóng
Đun sôi nước trên bếp cho một hoặc hai phút hoặc cho đến khi nước nóng. Sau đó, nhấc nồi ra khỏi bếp và đặt nồi nóng trên mặt chịu nhiệt. Hãy cố gắng làm một điều trị hấp khi không có bất kỳ trẻ em xung quanh. Bắt đầu bằng công việc hít hà nước nóng với một cái khăn bông sạch lớn chùm trên đầu của bạn và sau đó cúi đầu của bạn trong nồi hấp. Sử dụng kỹ thuật này thường xuyên có thể giúp bạn khắc phục được tối đa các triệu chứng bệnh tiến triển nhanh.
Nếu bạn đang bận và không thể đun sôi một nồi nước, xem xét việc đặt khuôn mặt của bạn trong hơi nước đến từ một cốc trà nóng hoặc bát súp khi đang ở nơi làm việc hay ra ngoài. Các mục tiêu và hiệu quả khi sử dụng hơi nước chữa bệnh viêm xoang là vẫn như nhau, thậm chí nguồn của hơi nước là khác nhau.
Sử dụng tinh dầu nhằm đạt được hiệu quả tốt nhất
Thêm 1-2 giọt tinh dầu. Bắt đầu với 1 giọt / 1 lít nước. Các loại tinh dầu sau đây có hai tính chất kháng khuẩn, kháng nấm hoặc thuốc sát trùng, nghĩa là chúng có thể giết chết vi khuẩn và các vi sinh vật khác có thể gây viêm xoang:
Bạc hà hoặc bạc hà: Cả hai bạc hà và bạc hà chứa tinh dầu bạc hà có tính chất sát trùng và tăng cường miễn dịch.
Lavender (hoa oải hương) được biết đến như một loại thảo dược nhẹ nhàng mà cũng có đặc tính kháng khuẩn. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thoải mái và có thể làm giảm lo âu và trầm cảm.
Dầu óc chó màu đen: Nếu bạn biết bạn có một nhiễm trùng xoang do nấm, thêm dầu óc chó màu đen, trong đó có kháng nấm, kháng khuẩn, và đặc tính khử trùng
Dầu cây trà: Dầu cây trà có tính kháng virus, kháng nấm, và đặc tính khử trùng và đã cung cấp cứu trợ cho một số người bị nhiễm trùng xoang.
Sử dụng các loại thảo mộc khô: Nếu bạn không có các loại tinh dầu trên tay, bạn có thể thay thế ½ thìa cà phê thảo dược khô cho mỗi lít nước.
Một khi bạn thêm các loại thảo mộc, đun sôi trong một phút, tắt lửa và di chuyển nồi để một khu vực thoải mái và bắt đầu hấp.
Luôn luôn kiểm tra bất kỳ loại thảo dược cho mức độ nhạy cảm của da mỗi khi bạn thử một loại thảo dược mới. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ kích ứng hay phản ứng khác, hâm nóng nước và làm việc điều trị hơi nước đầy đủ.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Để giúp cải thiện sức khỏe của xoang, đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn trong khi bạn ngủ. Một máy tạo độ ẩm tạo ra hơi nước và không khí ẩm, mà sẽ giúp xóa ra khỏi hốc mũi.
Tắm vòi sen nước nóng.
Hít một dài hơi nước nóng rất giống với phương pháp điều trị hơi mô tả ở trên. Các nước nóng từ vòi sen tạo ấm áp, không khí ẩm đó là hữu ích trong việc loại bỏ dịch ra khỏi hốc mũi bị chặn và làm giảm áp lực xoang. Bạn cũng đạt được hiệu quả tương tự bằng cách đặt một miếng gạc ấm trên khuôn mặt của bạn để giúp mở đường mũi của bạn và làm giảm bất kỳ áp lực có thể cảm thấy trong xoang, kể cả khi mắc viêm xoang bướm, sàng, trán...
0 nhận xét:
Đăng nhận xét