Khi mắc bệnh tiêu chảy, các thai phụ thường có tâm lý khá lo lắng và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi.
Để hạn chế tình trạng này xảy ra, các mẹ bầu nên có kiến thức để phòng tránh chứng bệnh này để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Nguyên nhân tiêu chảy ở mẹ bầu
- Do chế độ ăn uống hàng ngày không đảm bảo vệ sinh
- Ăn uống phải nguồn nước ô nhiễm, ăn thực phẩm ôi thiu, nhiễm khuẩn,...
- Do dị ứng với sữa tươi hoặc cơ thể không hấp thụ được sữa
- Bữa ăn quá nhiều chất đạm và đồ lạ khiến quá trình tiêu hóa gặp khó khăn.
- Mắc phải các bệnh về đường ruột: bệnh crohn, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng,...
Biện pháp phòng ngừa tiêu chảy
- Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các mẹ bầu cần một chế độ ăn uống vệ sinh, ăn chín uống sôi, không nên ăn rau sống, các loại gỏi hay thịt tái,...Các thực phẩm chế biến xong nên ăn ngay, tránh để từ ngày này qua ngày khác nhằm đảm bả an toàn khi chế biến.
- Lựa chọn những thực phẩm an toàn, có nguồn gốc, tránh thực phẩm nhiều gia vị hay quá nhiều chất béo.
- Nên dùng các loại thực phẩm: khoai tây, sữa chua, ngũ cốc,...đồng thời cung cấp cho cơ thể lượng vitamin và khoáng chất nhất định.
- Không nên ăn các loại hoa quả dập nát, hay biến màu, hạn chế sử dụng các biển, tôm, ốc,...
Một số thực phẩm gây tiêu chảy, ngộ độc cho mẹ bầu
- Sắn: loại thực phẩm này chứa nhiều axit cyanydric, khi gặp men tiêu hóa trong dạ dày, axit này sẽ gây tình trạng đau bụng, đi ngoài, thậm chí là ngộ độc. Vì vậy, khi mang bầu, các mẹ nên tránh xa loại thực phẩm này nhé.
- Nấm: là thực phẩm bổ dưỡng, tuy nhiên nếu ăn phải nấm độc thì hậu quả khôn lường. Nhẹ có thể là đau đầu, đau bụng, tiêu chảy, năng hơn là hôn mê, thậm chí là tử vong. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn các loại nấm mọc tự nhiên không rõ nguồn gốc nhé.
- Thịt cóc: nếu biết cách chế biến thì thịt cóc sẽ là món ăn bổ dưỡng, tuy nhiên, chỉ cần sơ ý nhỏ cũng có thể gây ngộ độc khi ăn phải. Vì vậy, cần cẩn trọng khi chế biến và sử dụng các loại thực phẩm này.
- Cá nóc: cá nóc chứa rất nhiều độc tố gây ngộ độc cho cơ thê nếu không chế biến đúng cách.
- Củ dền: có nhiều người suy nghĩ rằng, củ dền rất tốt cho máu, tuy nhiên điều này hoàn toàn không đúng. Nếu bạn vô tình dùng nước củ dền pha chung với sữa thì nguy cơ ngộ độc là rất cao.
Trên đây là những lưu ý cho mẹ bầu phòng tránh bệnh tiêu chảy bạn cần lưu ý. Ngoài ra, còn một lưu ý quan trọng là khi mang thai mà bị tiêu chảy, mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ, vì việc này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đấy.
>>>Xem thêm: cách chữa hội chứng ruột kích thích
0 nhận xét:
Đăng nhận xét