Nghẹt mũi xảy ra khi bị cảm lạnh hoặc dị ứng gây ra các khoang mũi sưng lên và có chất nhầy để xây dựng, làm cho chúng ta thấy khó khăn hơn để thở.
Nghẹt mũi có thể chỉ đơn thuần là gây phiền nhiễu, suy nhược. May mắn thay, có rất nhiều cách để xóa tắc nghẽn và tăng sự thoải mái khi bị dị ứng lạnh hoặc viêm xoang hàm, trán... Bài viết này xin đi sâu vào các giải pháp y tế hạn chế vấn đề tắc nghẽn mũi.[caption id="attachment_2043" align="aligncenter" width="600"]
viêm xoang hàm ở trẻ[/caption]
Xì mũi
Cách dễ nhất để giảm tắc rõ ràng là để buộc các nước nhầy ra bằng mũi. Mang theo một gói khăn giấy hoặc một vài chiếc khăn tay.
Ăn thực phẩm cay
Đối với tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng, hãy thử ăn: Ớt cay như jalapeno, habanero hoặc tiêu serrano. Một số loại thực phẩm có tính cay khác như: cải ngựa hoặc wasabi, gừng cay, hành tây và tỏi
Thoa trên mũi tinh dầu
Một chút tinh dầu bạc hà sẽ làm giảm tắc nghẽn tạm thời rõ ràng và cho phép bạn thở dễ dàng hơn trong một hoặc hai giờ. Xoa một chút thuốc bên dưới mũi cho phép việc thở được thực hiện dễ dàng hơn.
Massage xoang
Chữa tắc nghẽn các cách truyền thống mà không cần có bất kỳ loại thuốc hoặc các chất kích thích với việc massage. Tự xoa bóp rất dễ làm và hiệu quả. Dưới đây là ba cách massage mà bạn có thể làm ở nhà, tại nơi làm việc, hoặc ở nơi công cộng làm giảm triệu chứng viêm xoang.
-Dùng hai ngón tay trỏ và đặt chúng vào hai bên của hốc mắt, ngay trên mũi nhưng ngay dưới chân mày. Trong vòng tròn bên ngoài, bắt đầu xoa bóp các xoang quanh mũi của bạn với ngón tay của bạn. Làm điều này cho 20-30 giây.
-Sử dụng cả hai ngón tay trỏ và đặt chúng ngay bên dưới mắt của bạn. Một lần nữa, sử dụng xoa kiểu vòng tròn, xoa bóp các xoang quanh mắt và làm điều này trong 20-30 giây.
-Lấy ngón tay cái của bạn và đặt chúng vào một trong hai xương gò má. Massage xương gò má của bạn theo hình vòng tròn bên ngoài sử dụng ngón tay của bạn. Làm điều này trong 20-30 giây. Lặp lại một lần nữa mát xa, hoặc cho đến khi các xoang cảm thấy nhẹ nhõm.
Sử dụng một miếng gạc ấm trên khuôn mặt của bạn
Ngâm một chiếc khăn sạch trong nước ấm và vắt nó ra cho đến khi khăn còn ẩm, nhưng không ẩm ướt. Hãy ngồi xuống và đặt chiếc khăn lên khuôn mặt của bạn trong một vài phút. Các gạc ấm có thể giúp làm giảm sự khó chịu và thở bằng đường mũi dễ dàng hơn, đặc biệt khi bị viêm xoang.
Các cách kể trên chỉ hỗ trợ việc điều trị bệnh viêm xoang và hoàn toàn không thể chữa khỏi bệnh. Chính vì vậy, để có giải pháp chữa bệnh tốt, cá nhân có nhu cầu có thể liên hệ trực tiếp đến số 0961009292 để được tư vấn miễn phí kiến thức liên quan đến bệnh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét