Hiện tượng nghẹt mũi xuất phát từ cảm cúm, cảm lạnh hoặc đơn thuần là dị ứng đã thực sự là một phiền toái khi chẳng may cá nhân mắc phải.
Bên cạnh đó, nghẹt mũi còn được coi là một triệu chứng viêm xoang cụ thể do sưng trong các mô do mạch máu bị viêm và tắc nghẽn. Mặc dù nhiễm trùng xoang có thể được điều trị và dị ứng cũng có thể mất đi sau mùa phấn hoa đã qua thì bạn vẫn có thể áp dụng một số cách sau để đối phó với tình trạng nghẹt mũi.
Ăn nhiều thực phẩm có chứa gia vị cay
Trong thành phần của ớt có chứa một chất gọi là capsaicin, chất này hiện đã được nghiên cứu rất nhiều và sử dụng như một chế phẩm chứa capsaicin vi lượng đồng căn đem lại hiệu quả rất tốt trong việc làm giảm nghẹt mũi, đau xoang và áp lực xoang. Ngoài ớt, các chuyên gia dinh dưỡng cũng đưa thêm về một số loại gia vị đem đến lợi ích tích cực kể trên như: mù tạt (wasabi). Việc sử dụng các loại gia vị này như thế nào thường phụ thuộc nhiều vào sở thích cũng như khả năng chịu đựng được tính cay của mỗi người.
Súp nóng
Thưởng thức một bát súp nóng có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đang gặp phải vấn đề tắc nghẽn mũi. Súp nóng thường được dùng, điển hình như súp gà giúp dịch nhầy từ mũi tiết ra nhanh và dễ dàng hơn. Không chỉ là súp gà, bạn có thể sử dụng dùng loại súp khác tùy theo nhu cầu cá nhân.
Tinh dầu bạc hà
Các chuyên gia y tế tại đại học Michigan cho hay, việc sử dụng các sản phẩm có chứa tinh dầu bạc hà có thể giúp bệnh nhân viêm xoang cảm thấy dễ chịu hơn, tuy nhiên tinh dầu bạc hà không thực sự làm cho triệu chứng trên mất đi. Một vài báo cáo y khoa công bố, tinh dầu kích thích các thụ thể thần kinh trong mũi mà làm cho chúng ta cảm thấy như cơ thể nhận được nhiều không khí hơn bình thường. Ngoài ra, các tinh dầu bạc hà cũng làm cho không khí cảm thấy lạnh hơn, khiến bệnh nhân viêm xoang cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc đặt một túi trà bạc hà trong một chậu nước nóng và hít thở trong hơi nước đó.
Lời khuyên của chuyên gia
Trong nhiều trường hợp, các phương pháp áp dụng kể trên không đem đến hiệu quả tích cực. Vì vậy, nếu cơ thể bạn đang trải qua một số vấn đề có liên quan đến tình trạng tiết dịch nhầy với màu sắc bất thường như: trắng, vàng hoặc xanh, thậm chí là sốt nhẹ... thì việc điều trị y tế là rất cần thiết. Cách trị viêm xoang đơn giản nhất có thể là thuốc kháng sinh hoặc một số loại thuốc đông y thảo dược.
Có thể bạn quan tâm:
0 nhận xét:
Đăng nhận xét