Khi trẻ bị tiêu chảy kéo dài, ngoài việc điều trị cho trẻ các mẹ cần xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý để trẻ nhanh bình phục.
Dưới đây là một vài nguyên tắc cần biết khi xây dựng chế độ ăn cho bé các mẹ cần biết.
Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn cho bé
- Khi bé bị tiêu chảy, các mẹ nên lưu ý cần tạm thời giảm lượng sữa động vật hoặc đường lactoso trong mỗi bữa ăn.
- Cần cung cấp đầy đủ năng lượng, protein vitamin và các yếu tố vi lượng cần thiết cho cơ thể nhằm phục hồi và cải thiện tình trạng dinh dưỡng của bé.
- Không nên cho trẻ ăn, uống các loại thức ăn như: thức ăn thô, thức ăn chứa nhiều đường, chất béo, nước giải khát,...vì các loại này sẽ khiến tình trạng bệnh của trẻ trở nên nặng và phức tạp hơn.
- Nên ăn một số loại thức ăn nhiều chất xơ, dễ tan dưới dạng mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như: bột, cháo, súp, khoai nghiền,...
- Bổ sung các thực phẩm giàu protein và ít chất béo vào đồ ăn của bé như: thịt nạc, cá, trứng, thịt gà,...
Chế độ ăn đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi
Nếu bé của bạn dưới 6 tháng tuổi mà mắc bệnh tiêu chảy, các mẹ không nên kiêng khem quá mức dẫn tới tình trạng không bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho bé. Nên cho bé tiếp tục bú và bú nhiều lần trong ngày để hạn chế tình trạng mất nước.
Đối với mẹ, cũng cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, nên ăn các loại thực phẩm giàu protein và ít chất béo, bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trong trường hợp mẹ không có sữa, các mẹ nên chọn những loại sữa không có đường lactose hoặc các loại sữa đã lên men: sữa chua, sữa đậu nành,...(các sản phẩm sữa dành cho trẻ).
Chế độ ăn cho trẻ từ 1 tuổi trở lên
- Nên cho trẻ bú sữa mẹ hoặc ăn sữa không có đường lactose
- Nếu bé ăn dặm nên chế biến thức ăn dưới dạng cháo, súp từ gạo, khoai tây, rau thịt và các chất xơ dễ tiêu,...
- Lưu ý: khi tiêu chảy khỏi được 1 tuần thì mới nên chuyển dần về chế độ ăn bình thường.
- Ngoài ra, các mẹ nên thực hiện biện pháp vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân, an toàn thực phẩm để giảm thiểu các nguy cơ gây tiêu chảy. Đặc biệt, khi trẻ bị tiêu chảy nặng và mất nước nhiều, các mẹ nên đưa bé tới gặp bác sĩ ngay, tránh tự ý cho trẻ dùng thuốc.
Trên đây là những lưu ý nhỏ mẹ nên biết để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý cho bé khi bị tiêu chảy kéo dài. Hãy lưu lại để chăm sóc bé của bạn nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét