Nguy cơ đột quỵ cao hơn Nếu Căng Thẳng thường xuyên

Những người có một cá tính Loại A đã sống với căng thẳng kinh niên có nhiều khả năng để phát triển một cơn đột quỵ, các nhà nghiên cứu tại Đại học Complutense de Madrid, Tây Ban Nha, tiết lộ trong Journal of Neurology Neurosurgery và tâm thần học.Mãn tính căng thẳng có nghĩa là căng thẳng là liên tục trong hơn sáu tháng. Các nhóm thu thập dữ liệu trên 150 người trưởng thành đã được nhận vào một cơn đột quỵ đơn vị, họ đã ở độ tuổi 54 năm (trung bình). Họ so sánh họ với một nhóm được chọn ngẫu nhiên 300 người cùng tuổi và sống trong cùng một khu phố. Các nhà nghiên cứu đánh giá căng thẳng mãn tính bằng cách kết hợp các điểm số từ bốn vảy xác nhận. Họ nhìn sự kiện chính trong đời sống và các triệu chứng mà có liên quan đến stress, bao gồm cả sự lo lắng và trầm cảm, cũng như mô hình hành vi nhìn thấy ở những người có cá tính Loại A. Một loại A tính cách là người tham vọng, cực kỳ tổ chức, thường nhạy cảm, quan tâm đến người khác, trung thực , và đánh giá cao tình trạng tỉnh táo. Mô hình hành vi liên quan đến loại A mà nhóm đã tìm ra cho bao gồm một cách nhanh chóng bình tĩnh, thiếu kiên nhẫn, gây hấn và thù địch. Các nhóm đánh giá những người tham gia cho các yếu tố nguy cơ đột quỵ, chẳng hạn như tăng huyết áp (huyết áp cao), bệnh tiểu đường, tiền sử rối loạn nhịp,cao cholesterol, và buồn ngủ ban ngày. Dữ liệu cũng được tập hợp trên một số thói quen lối sống của họ, chẳng hạn như tình trạng hút thuốc, tiêu thụ caffeine, nước tăng lực, và rượu. Họ được hỏi liệu họ có việc làm và có một đối tác. Một số yếu tố đã được tìm thấy được liên kết một cách độc lập với nguy cơ của đột quỵ. Những người đã trải qua một cuộc sống chủ yếu trong thời gian 12 tháng trước đó là bốn lần khả năng bị đột quỵ hơn những người đã không, các tác giả thấy. Ví dụ về một sự kiện chính trong đời sống bao gồm kết hôn, cái chết của một người thân yêu, sự ra đời của một đứa trẻ, mất việc, thay đổi nhà, ly hôn, hoặc đi học đại học. Đối với nhiều người, khi một quốc gia đi vào suy thoái hoặc một cuộc suy thoái kinh tế, căng thẳng gia tăng. Một nghiên cứu gần đây cho thấy căng thẳng tăng lên 40% trong một cuộc suy thoái. Những người có điểm số cao có gấp đôi nguy cơ bị đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ đã được tăng lên bởi các yếu tố sau:

• có tiền sử hút thuốc lá thường xuyên - gấp đôi nguy cơ đột quỵ
• Tiêu thụ ít nhất là hai thức uống năng lượng mỗi ngày - gấp đôi nguy cơ đột quỵ
• Có một số loại nhịp điệu xáo trộn - ba lần nguy cơ đột quỵ
• Có một số điểm buồn ngủ ban ngày cao - tăng gấp ba lần nguy cơ đột quỵ
• Con đực được phát hiện là chín lần khả năng bị đột quỵ hơn so với phụ nữ

Ngay cả khi đánh giá tất cả các yếu tố với nhau, các nhà nghiên cứu thấy rằng nguy cơ đột quỵ liên quan tới một cuộc sống căng thẳng và loại A hành vi, bất kể các yếu tố nguy cơ khác và các loại phong cách sống. Một số lượng lớn các nghiên cứu đã đi vào căng thẳng và ảnh hưởng của nó trên tinh thần của chúng tôi và sức khỏe thể chất. Các nhà nghiên cứu từ Ruhr-Universität Bochum thấy rằng tâm lý căng thẳng có thể làm tăng bệnh tâm thần và thể chất bằng cách thay đổi sự kiểm soát của gen. 

Căng thẳng là gì?

Không chính thức, người dùng từ căng thẳng khi họ cảm thấy rằng tất cả đã trở nên quá nhiều, khi họ đang quá tải và tự hỏi liệu nó có thể để đối phó với những áp lực được đặt trên chúng. Bất cứ điều gì mà đặt ra một mối đe dọa hay một thách thức đối với chúng tôi hạnh phúc là một loại stress. Một số loại stress kích thích chúng ta hành động, làm cho chúng ta làm những điều, không có căng thẳng ở tất cả cuộc sống của chúng ta có lẽ sẽ dường như vô nghĩa và nhàm chán. Tuy nhiên, khi căng thẳng sẽ làm suy yếu sức khỏe tâm thần và thể chất của một người, nó là một vấn đề. Các nhà tâm lý mô tả sự căng thẳng như một cảm giác áp lực và căng thẳng, một cảm giác choáng ngợp và lo lắng, cáu kỉnh, không an toàn, lo lắng. Căng thẳng có thể làm cho mọi người cảm thấy kiệt sức, nó có thể nâng cao của chúng tôi huyết áp, gây ra trầm cảm và hoảng loạn, giảm ham muốn tình dục của chúng tôi, gây ra chứng đau nửa đầuvà các vấn đề tiêu hóa, cũng như mất ngủ. Căng thẳng cuối cùng có thể gây ra vấn đề về tim. Căng thẳng là cách cơ thể hay tâm phản ứng với một sự thay đổi, thường là một thách thức. Căng thẳng tâm thần có thể được gợi lên bởi một nhiệm vụ tinh thần, chẳng hạn như nói trước công chúng hoặc làm tính nhẩm trong một vội vàng. Nếu một cái gì đó gây ra nhiều căng thẳng, chúng ta nói nó là căng thẳng. Lái xe đi làm mỗi ngày trong giao thông nặng có thể gây căng thẳng. Không có đủ thời gian để làm điều gì đó, chẳng hạn như để làm cho các bữa ăn, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc những đứa trẻ vì giờ làm việc kéo dài có thể rất căng thẳng.

Share on Google Plus

About Unknown

Bài viết này được chia sẻ bởi Unknown.