Từ các bà mẹ có trẻ sơ sinh bị đau bụng cho bệnh nhân ung thư, tôi đã giúp hàng chục người dân chọn các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất và an toàn nhất cho các vấn đề dạ dày.
Như với bất kỳ tự nhiên "chữa bệnh", không có viên đạn ma thuật đảm bảo, và tôi khuyên bạn nên nhìn thấy bác sĩ của bạn nếu bạn bị đau dạ dày mãn tính. Nhưng nếu bạn chỉ cần ăn một số sôi nổi take-out hoặc nếu bạn đang cố gắng để giảm đau bụng kinh nguyệt, có rất nhiều lựa chọn thay thế tự nhiên để ít nhất là bình tĩnh bụng của bạn.
Dưới đây là danh sách chín biện pháp thảo dược và nhà để giúp làm dịu nhiều loại khó chịu dạ dày.
1. Gừng
Ngoài các đặc tính chống viêm của nó và lợi ích sức khỏe khác, gừng trợ tiêu hóa và có thể giảm bớt cơn đau dạ dày. Gừng tươi là hình thức mạnh nhất, và tôi khuyên bạn nên thực hiện một trà đơn giản với nó. Trong khi có rất nhiều công thức nấu ăn cho trà gừng tươi, tôi khuyên bạn nên lột và lưới gừng cho kết quả tốt nhất. Nếu gừng tươi không có sẵn, có rất nhiều loại trà gừng trên thị trường.
Hãy nhớ rằng gừng có thể được cay, vì vậy nếu bạn là nhạy cảm với thức ăn cay, bạn có thể muốn xem xét việc mua bổ sung gừng. Hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe thực hiện việc bổ sung, trong đó có thể được tìm thấy như thuốc hoặc pha trong một cồn. Tôi sẽ không khuyên bạn nên uống gừng thông thường, kể từ khi nó được nạp với đường, và nếu bạn nhìn vào các thành phần, nhất soda gừng sử dụng hương vị nhân tạo và không chứa gừng thực. Ginger Brew của Reed là một trong những loại soda gừng tự nhiên phổ biến hơn , và nó được làm ngọt bằng nước trái cây và đóng gói với gừng thực sự. Một số loại kẹo gừng có chứa gừng thực sự, nhưng hầu hết chứa đường thông thường, có thể khó chịu dạ dày.
2. bạc hà
Giống như gừng, bạc hà tươi làm việc tốt nhất để giải quyết dạ dày, và tất cả bạn cần là một cốc nước ấm và một vài nhánh bạc hà để làm cho một trà. Đơn giản chỉ cần nhai một lá bạc hà cũng làm việc, và vì bạc hà là một kỹ thuật cỏ dại, nó phát triển tốt trong hầu hết các môi trường. Bạn cũng có thể mua trà bạc hà hoặc bổ sung. bạc hà kẹo có xu hướng có đường, do đó hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra các thành phần nếu bạn đang mua kẹo bạc hà thường xuyên. bạc hà cũng giúp tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn, và nó là một trong những biện pháp tốt hơn cho chuột rút kinh nguyệt, đặc biệt nếu bạn làm cho trà bạc hà tươi.
3. Cam thảo
Mặc dù cam thảo và cây thì là hai cây khác nhau, tôi đã nhóm chúng lại với nhau bởi vì chúng rất giống nhau về mùi vị. Nếu bạn không thích mùi vị của cam thảo, rau thì là, hoặc hoa hồi, tôi sẽ khuyên bạn nên sử dụng biện pháp khắc phục khác cho một rối loạn dạ dày. Cam thảo và cây thì là được tìm thấy trong nhiều loại trà thảo dược, mà có lẽ là hình thức đơn giản nhất và phổ biến nhất; Tuy nhiên, họ cũng có thể được tìm thấy như bổ sung. Nếu bạn thích thì là nguyên liệu, bạn có thể nhai một lát tươi của các bóng đèn để giảm bớt khó tiêu hoặc đầy bụng sau bữa ăn. Cam thảo có thể được biết đến để tăng huyết áp và gây kích ứng loét, nhưng chỉ với số lượng lớn, theo Medline. Nhiều người trong số các nguyên "dạ dày dễ" trà chứa cam thảo và cây thì là, nên kiểm tra các thành phần cho số tiền nếu bạn đang quan tâm.
4. trà hoa cúc
Không chỉ trà hoa cúc làm dịu dạ dày đau, nó cũng có thể làm dịu các dây thần kinh. Nếu bạn đang gặp khó ngủ ngoài đau dạ dày, trà hoa cúc tự chế có thể được chính xác những gì bạn cần. Hoa khô hoa cúc thường được bán trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc các cửa hàng thảo dược, nhưng bạn có thể dễ dàng tìm thấy trà hoa cúc trên kệ tại bất kỳ cửa hàng tạp hóa, vì nó là một trong những loại trà thảo dược phổ biến nhất. Thêm chanh cho một người làm cho dịu dạ dày thêm và hương vị.
5. Nước chanh
Lemon là một trong những loại trái cây đa năng nhất mà bạn có thể mua. Nếu bạn không có bạc hà, gừng, hoặc các loại thảo mộc khác ở nhà, chỉ cần vắt một nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép chanh nếu bạn không có chanh tươi, nhưng bạn sẽ chỉ cần một vài muỗng cà phê.
6. nước ấm
Tôi đã chỉ được sử dụng nước mặn ấm để giúp đỡ với bệnh viêm họng, nhưng tôi đã nghe nói rằng công thức này làm việc kỳ diệu cho một rối loạn dạ dày. Một chén nước ấm với một muỗng cà phê muối là tất cả các bạn cần. Để có kết quả tốt nhất, uống nó càng nhanh càng tốt; Tuy nhiên, tôi sẽ không khuyên bạn điều này nếu bạn có vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như huyết áp cao.
7. Baking Soda
Bạn không cần phải mua Alka-Seltzer để giảm bớt chứng ợ nóng hay khó tiêu. Bất kỳ của các thuốc kháng acid trên thị trường là cơ bản chỉ là bicarbonate natri (baking soda). Trộn một thìa cà phê (hoặc hai, tùy thuộc vào cách mạnh bạn cần nó) vào một cốc nước ấm, và bạn sẽ có được kết quả tương tự với hàng gia dụng phổ biến.
8. Cola Syrup
Đây là một số khác tôi đã không cố gắng nhưng đã được cá nhân được đề nghị. Sau khi nghiên cứu một chút, tôi thấy rằng nó đã được sử dụng trong nhiều năm để điều trị rối loạn dạ dày, đặc biệt là vì nó có mùi vị tốt và an toàn cho trẻ em. Vấn đề duy nhất là nó là một chút phức tạp hơn để tìm kiếm, nhưng bạn có thể mua cola syrup trực tuyến.
9. Bánh mì nướng đốt
Than hoạt tính được sử dụng phổ biến trong các bệnh viện cho thực phẩm hoặc ngộ độc rượu để giúp trung hòa các độc tố trong hệ thống. Tôi đề nghị bạn đi đến bệnh viện nếu bạn nghi ngờ bất kỳ loại ngộ độc, nhưng nếu bạn đã chỉ cần có một quá nhiều loại cocktail, than củi vào bánh mì nướng bị cháy có thể giúp hấp thụ một số rượu và trung hòa các độc tố. Trà đen hoặc bất cứ điều gì với tannin (trừ rượu trong tình huống này) cũng sẽ giúp trung hòa các độc tố và xử lý chất cồn trong hệ thống của bạn, đó có thể là lý do cà phê được quy định để tỉnh táo một ai đó lên. Bánh mì nướng cũng là một phần của các từ viết tắt nhóc nổi tiếng (Bananas, Rice, Applesauce, bánh mì nướng), được sử dụng phổ biến để điều trị trẻ bị đau bụng hoặc tiêu chảy. Tôi sẽ không khuyên bạn nên bánh mì nướng bị cháy trong trường hợp này. Cuối cùng, nếu bạn quan tâm đến chất gây ung thư trong thực phẩm đốt cháy, hỏi bác sĩ hoặc truy cập vào trang web cho Hiệp hội Ung thư Mỹ.
- Blogger Comment
- Facebook Comment
Đăng ký:
Đăng Nhận xét
(
Atom
)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét