Vitamin E là một chất dinh dưỡng và cả chất chống oxy hóa, và dầu ở dạng tinh khiết của nó là cực kỳ linh hoạt. Được biết đến như tocopherol, nó có một ánh sáng màu nâu / đỏ màu sắc và có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.
 |
| Lợi ích vitamin E |
"Vitamin E đã được sử dụng trong chăm sóc da quá lâu mà đôi khi nó bị bỏ qua khi mới hơn, các thành phần kỳ lạ nghe có vẻ nhiều hơn được quảng cáo trong các sản phẩm, "Nhưng sự thật là, đó là một thành phần rất có lợi cho da, đặc biệt là khi nó được kết hợp với chất chống oxy hóa khác." Điều này giúp sản phẩm chăm sóc da tạo thành những gì đề cập đến như là một "đầu tiên-string vệ" chống lại các gốc tự do và tác hại môi trường khác.
Vitamin E có thể được tìm thấy tại bất kỳ cửa hàng thuốc hoặc hàng tạp hóa ở cả hai dạng chất lỏng hoặc viên nang. Viên nang có thể được thủng để giải phóng dầu bôi. "Người tiêu dùng nên tìm kiếm 'tocopherol' trên nhãn khi mua một sản phẩm và chắc chắn rằng nó được kết hợp với chất chống oxy hóa khác cho những lợi ích tối đa", Kononov nói. "Áp dụng một chút vitamin E trên một cơ sở hàng ngày đi một chặng đường dài."
Tại sao Vitamin E Có thể có lợi đối với da của bạn
Như được chỉ ra bởi phân loại vitamin của nó, vitamin E là một chất dinh dưỡng cho da. Viện quốc gia về Phòng Y tế của ăn bổ sung (ODS) giải thích rằng nó là một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do, là tổn thương tế bào và có thể góp phần gây bệnh tim mạch và ung thư, các loài ôxy phản ứng (ROS) hình thành trong cơ thể khi nó chuyển đổi thức ăn đến năng lượng, và phơi nhiễm môi trường như ô nhiễm và bức xạ tia cực tím.
Mặc dù nó thường cãi trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe hay không vitamin E thực sự là có hiệu quả cho làn da của bạn, ODS cho biết một số chức năng của mình có thể có lợi. "Các cơ chế mà vitamin E có thể cung cấp sự bảo vệ này bao gồm chức năng của nó như là một chất chống oxy hóa và vai trò của nó trong quá trình chống viêm, ức chế sự kết tập tiểu cầu và tăng cường miễn dịch."
Kononov khuyến cáo rằng khi mua một sản phẩm chăm sóc da với vitamin E, bạn nên tìm một trong đó có vitamin E kết hợp với chất chống oxy hóa khác. Bà khuyến cáo vitamin C và Coenzyme Q10, như chất chống oxy hóa làm việc tốt nhất trong hỗn hợp.
Làm thế nào để sử dụng Vitamin E
Vitamin E dầu được tìm thấy trong nhiều loại kem và lotion, phổ biến nhất là trong kem chống nắng, chống lão hóa và làm sáng da, dưỡng ẩm da. Có nhiều cách khác nhau để sử dụng vitamin E, tùy thuộc vào những gì bạn đang hy vọng để chữa trị:
Nếp nhăn: Nếp nhăn đến từ tuổi tác, các gốc tự do, chăm sóc da không đúng cách và thói quen nghèo như hút thuốc và uống rượu quá mức đó. Theo cuốn sách Healing với Vitamin: Vitamin hiệu quả nhất và điều trị khoáng cho Everyday vấn đề sức khỏe và bệnh tật nghiêm trọng, dầu vitamin E ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn bằng cách ngăn chặn các gốc tự do. Nó xử lý các nếp nhăn bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen, một mô liên kết giữ da đàn hồi. Vitamin E dầu cũng xử lý các nếp nhăn bằng cách hỗ trợ tăng trưởng tế bào da mới và đẩy nhanh tiến độ tái tạo tế bào.
Điểm Brown: Bệnh đốm nâu trên da là do lão hóa, các gốc tự do và chức năng gan kém. Ngăn ngừa dầu vitamin E và sửa chữa thiệt hại gốc tự do. Khi bôi tại chỗ để các đốm nâu trên da, nó giúp làm sáng và mịn da thô bằng cách bôi trơn màng tế bào và khuyến khích tái tạo tế bào.
Lớp biểu bì: Pure dầu vitamin E cũng là một điều trị hiệu quả cho da khô, lớp biểu bì bị nứt. Áp dụng một vài giọt dầu vitamin E cho móng và lớp biểu bì giúp tái hydrate hóa và mịn họ cũng như ngăn ngừa các vết nứt trong tương lai.
Da thô: Vitamin E dầu cung cấp cho da với độ ẩm cần thiết cũng như chất chống oxy hóa để chữa bệnh dữ dội. Tuy nhiên, tinh khiết dầu vitamin E không phải là lý tưởng như một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày vì nó rất dày và dính. Một điều trị trước khi đi ngủ dầu vitamin E cường độ cao là lý tưởng cho việc chữa bệnh da tập trung và bảo quản. Trộn dầu vitamin E với dầu ô liu cho các ứng dụng mượt mà và điều trị thêm. Dầu ô liu có chứa axit oleic, mà làm cho da thẩm thấu hơn và có khả năng giữ độ ẩm cần thiết.
Môi khô: Cũng như dầu vitamin E có thể giúp làn da thô ráp, nó có thể giúp làm mềm đôi môi khô.
Tác dụng phụ có thể có của Vitamin E
báo cáo rằng các phản ứng da, kể cả viêm, ngứa, đã được báo cáo với vitamin E bôi lên da. Ngoài ra, mụn có thể xảy ra do độ ẩm bổ sung trên da. Tuy nhiên, lưu ý rằng trong khi một số loại da rất nhạy cảm với vitamin E, nó là một tình trạng hiếm.
Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay nếu bạn phát triển một phát ban da sau một vitamin E bổ sung hoặc dị ứng da như viêm da. Ngoài ra, bạn có thể thấy một dị ứng hoặc bác sĩ da liễu để điều trị.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét