 |
| Nước mũi nhỏ giọt |
Các tuyến trong niêm mạc mũi, cổ họng và đường hô hấp của mình liên tục sản xuất ra chất nhầy, một loại dày, chất ướt. Nó làm ẩm và làm sạch màng mũi, humidifies không khí trong đường hô hấp, bẫy và xóa vấn đề nước ngoài hít và chống nhiễm trùng.
Thông thường, bạn không nhận thấy chất nhầy từ mũi của bạn như bạn nuốt nó một cách vô thức trong suốt cả ngày. Nhưng khi nó là overproduced, chất nhờn bắt đầu chảy ra từ phía sau của mũi, gây xuất tiết ở mũi.
Các triệu chứng khác bao gồm khàn giọng, một cổ họng bị kích thích hoặc đau, ho, tắc nghẽn, khó nuốt và một cảm giác chung của sự yếu đuối.
Ở mũi có thể được kích hoạt bởi một loạt các nguyên nhân, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm, dị ứng, nhiễm trùng xoang, nhiệt độ lạnh, quá mức không khí khô, thức ăn cay, một số thuốc, thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và khói từ các hóa chất, nước hoa , sản phẩm làm sạch, hút thuốc lá hoặc các chất kích thích khác.
Trong khi có những nguyên nhân khác nhau của sản xuất chất nhày, bạn có thể điều trị nhiều trường hợp của các điều kiện ở nhà bằng cách sử dụng nguyên liệu đơn giản và sẵn có. Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn còn tồn tại trong hơn một tuần, tham khảo ý kiến một bác sĩ.
1. Súc miệng với nước muối
Súc miệng với nước muối là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để giảm bớt những khó chịu nhỏ giọt sau mũi. Nó sẽ giúp làm loãng chất nhầy, làm cho nó dễ dàng hơn cho bạn để có được thoát khỏi nó. Nó cũng xả các chất kích thích ra đường mũi.
Thêm ½ muỗng cà phê muối vào 1 cốc nước ấm.
Khuấy đều cho đến khi muối hòa tan.
Súc miệng bằng dung dịch này một vài lần mỗi ngày trong 2-3 ngày.
2. Hít hơi nước
Sử dụng phương pháp điều trị hơi nước, có hoặc không có tinh dầu, để kiểm soát sản xuất chất nhầy dư thừa là nguyên nhân gây xuất tiết ở mũi.
Thực hiện một bát nước nóng, nước sôi.
Tùy chọn, thêm một vài giọt tinh dầu thiết yếu.
Treo lên một chiếc khăn trên đầu của bạn và giữ khuôn mặt của bạn trong nước nóng.
Sâu hít hơi nước trong khoảng 10 phút, sau đó thổi mũi của bạn.
Làm điều này 2 hoặc 3 lần mỗi ngày cho đến khi bạn hoàn toàn phục hồi.
Bạn thậm chí có thể tắm vòi sen ấm để giúp phá vỡ các chất nhầy.
Lưu ý: khi hít phải hơi không được khuyến cáo cho trẻ em rất nhỏ.
3. mũi thủy lợi
Mũi thủy lợi cũng giúp làm sạch chất nhờn dư thừa lên. Nó thậm chí còn giúp giữ cho mũi miễn phí từ các chất kích thích và ngăn ngừa nhiễm trùng thêm.
Thêm ¼ muỗng cà phê muối và một nhúm baking soda để 1 chén nước cất ấm.
Điền vào một nồi neti với giải pháp này.
Trong khi đứng trên một chậu rửa, nghiêng đầu sang một bên và phun dung dịch vào một trong hai lỗ mũi của bạn.
Di chuyển đầu của bạn trở lại, về phía trước và bên này sang bên kia để giúp các giải pháp đạt lỗ mũi của bạn.
Thổi mũi của bạn để loại bỏ chất nhờn dư thừa, giải quyết.
Lặp lại quá trình này với lỗ mũi khác.
Làm điều này mỗi ngày một lần trong vài ngày và sau đó một vài lần một tuần.
4. Tỏi
Tỏi là một loại thảo mộc mạnh với tính kháng sinh mạnh mẽ. Nó giúp kiểm soát sản xuất quá mức chất nhờn và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nó thậm chí còn thúc đẩy sự phục hồi nhanh chóng.
Chop 3-4 tép tỏi và nướng chúng trong 1 thìa cà phê bơ trong 1 phút. Ăn chúng với sữa ấm áp ngày hai lần trong một vài ngày.
Một lựa chọn khác là để nhai một miếng nhỏ của tỏi sống một vài lần một ngày.
Bạn thậm chí có thể uống bổ sung tỏi sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
5. Ginger
Gừng là một loại thuốc thông mũi tự nhiên và chứa kháng virus, kháng khuẩn và tính chất long đờm. Nó giúp giảm sự dư thừa các chất nhầy và viện trợ trục xuất của nó. Nó cũng giúp làm giảm tắc nghẽn ngực, khàn giọng và viêm họng, triệu chứng phổ biến của xuất tiết ở mũi.
Uống trà gừng 2 hoặc 3 lần một ngày. Để làm trà, đặt 1 muỗng canh gừng thái lát trong 1-2 ly nước và đun sôi trên lửa nhỏ trong 10 phút. Strain, thêm một chút mật ong nguyên chất và uống nó.
Bạn cũng có thể nhai lát gừng tươi vài lần một ngày và thêm gừng để nấu ăn của bạn.
6. Cayenne Pepper
Hành vi tiêu Cayenne là một kháng histamine và giúp điều trị ở mũi. Các capsaicin trong ớt cayenne giúp làm loãng chất nhầy để dễ dàng loại bỏ. Nó thậm chí còn giúp làm dịu cổ họng bị kích thích một.
Mix ½ muỗng cà phê mỗi tiêu cayenne và mật ong và nó có 2 hoặc 3 lần mỗi ngày trong một vài ngày.
Ngoài ra, thêm ½ đến 1 muỗng cà phê bột ớt cayenne để một cốc nước ấm và uống từ từ. Lặp lại một vài lần một ngày.
Bao gồm các tiêu cayenne trong nấu ăn của bạn là tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét