 |
| Ôm chữa bệnh |
Nó là như vậy bởi vì con người liên lạc là liệu pháp mạnh mẽ nhất trên thế giới này và một cái ôm là các trái phiếu thân mật nhất mà hai người có thể chia sẻ. Và tôi không nói về một cái ôm đơn thuần lướt qua nhưng lại là một tâm huyết, giống như một cái ôm gấu lớn. Không có gì tiêu biểu cho tình yêu và tình cảm như một cái ôm tốt. Nó không chỉ cung cấp hỗ trợ tinh thần, nhưng cũng làm cho nhiều lợi ích sức khỏe.
Không cứu trợ khác như là giá cả phải chăng, hiệu quả và chữa lành như một cái ôm!
Trị liệu tâm lý Virginia Satir nói rất đúng, "Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để tồn tại. Chúng tôi cần 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì. Chúng tôi cần 12 cái ôm mỗi ngày để tăng trưởng. "
Dưới đây là những lý do tại sao bạn nên. Và hôm nay là ngày hoàn hảo để làm như vậy bởi vì năm mới là ở đây:
Nghiên cứu cho thấy rằng ôm đối tác của bạn / người yêu có thể làm giảm huyết áp của mình.
Hugs là hoàn hảo để giảm căng thẳng và làm dịu một tâm trí rối. Khi chúng tôi ôm hôn, chúng tôi ngay lập tức làm giảm lượng hormone cortisol sản xuất trong cơ thể chúng ta.
Cầm một cái ôm cho một thời gian dài nâng cấp serotonin của một người, nâng cao tâm trạng và tạo ra hạnh phúc.
Việc liên lạc nuôi dưỡng một cái ôm thấm nhuần một cảm giác tin tưởng và sự tự tin và cũng làm giảm bớt cảm giác cô đơn và lo lắng.
Nồng độ trong máu của các hormone oxytocin cao hơn nhiều ở những người phụ nữ đã ôm nhiều nhất.
Cái ôm chính là hiệu quả trong việc bảo vệ con người khỏi sự nhạy cảm do stress gây ra nhiễm trùng như nhiễm virus.
Một cái ôm có thể giải phóng căng thẳng trong cơ thể bằng cách chống đau và cải thiện lưu thông máu của bạn.
Hugs giúp làm dịu những nỗi sợ hãi vô lý của cá nhân và tăng cường lòng tự trọng. Tất cả chúng ta muốn được yêu thương cảm thấy đặc biệt và một cái ôm là cách hoàn hảo để làm điều đó
Vì vậy, nhận ra và ôm ai đó hôm nay!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét