Tiêu chảy là do vệ sinh kém, gây nhiễm khuẩn. Bệnh nếu để lâu mà không chữa trị triệt để có thể gây mất nước trầm trọng, cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Vậy khi gặp bệnh tiêu chảy, bạn cần điều trị như thế nào và nên ăn gì? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cách điều trị cũng như gợi ý một chế độ ăn uống phù hợp.
Có rất nhiều nguyên nhân gây tiêu chảy: ngộ độc thực phẩm, nhiễm khuẩn đường ruột, hoặc ruột quá nhạy cảm,...tuy nhiên, nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tiêu chảy là do ăn uống mất vệ sinh. Vì vậy, để phòng tránh căn bệnh này, bạn cần lưu ý trong quá trình ăn uống: uống nước đun sôi, không nên ăn gỏi, rau sống, nên nấu chín thức ăn trước khi ăn.
Khi mắc bệnh, bạn cần ăn uống như thế nào?
- Uống nhiều nước lọc, nước cháo loãng, dung dịch orerol. Khi nhiễm bệnh, cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng mất nước, chính vì vậy, bạn cần bổ sung lượng nước đã mất trên bằng cách uống nhiều nước.
- Nên ăn các loại thực phẩm loãng, mềm, giàu dinh dưỡng: cháo, mỳ gạo, súp hầm với xương, thịt nạc, tim, gan,...Lưu ý, các loại thực phẩm trên cần được băm nhuyễn hoặc thái nhỏ để dễ tiêu hóa.
- Nên ăn các loại trái cây: Ổi, lê, táo (được gọt vỏ), hồng xiêm,...
- Sử dụng các chất xơ hòa tan để giảm triệu chứng tiêu chảy: khoai tây, yến mạch,...
- Nên uống trà thảo dược: trà hoa cúc, trà gừng vừa giúp tinh thần thoải mái vừa có tác dụng xoa dịu các cơn đau trong ruột.
- Nếu có thể, bạn hãy chia nhỏ ra làm nhiều bữa ăn để bổ sung chất dinh dưỡng vào cơ thể.
Khi bị bệnh tiêu chảy, cần tránh những gì?
- Các món gỏi, đồ ăn tái, rau sống là một trong những đồ ăn cấm kỵ khi nhiễm bệnh. Vì trong các món này ẩn chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh đường ruột, khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Tránh sử dụng các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá.
- Tránh sử dụng các thức ăn thô khó tiêu, các thực phẩm sinh hơi, các loại thịt mỡ, đồ hải sản tanh,...
Các món cháo điều trị tiêu chảy hiệu quả
- Cháo gừng: Dùng 50g gạo và gừng tươi nấu cháo, ninh cho nhừ rồi ăn nóng trong ngày.
- Cháo hạt sen: Nấu lẫn hỗn hợp hạt sen, củ mài với nước hồng xiêm non (hồng xiêm non đun sôi, chắt lấy nước). Sau khi hỗn hợp cháo được ninh nhừ, bạn có thêm một chút đường phèn cho dễ ăn.
- Cháo cà rốt, ô mai: Nấu 50g cà rốt (cà rốt mài thành bột), 50g gạo rang, 5 quả ô mai mơ (bóc vỏ rồi đem giã nhỏ), tất cả cho vào nồi đun nhừ. Ăn ngày 2 lần khi đói sẽ có hiệu quả nhanh chóng.
Trên đây là những thực phẩm nên và không nên dùng khi bị tiêu chảy. Ngoài ra, khi bị tiêu chảy mà có những triệu chứng của đau dạ dày, bạn có thể tham khảo sản phẩm Mộc Nguyên Tán. Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm, bạn hãy gọi điện để bác sĩ gọi điện tư vấn.
Chúc bạn và gia đình khỏe mạnh!
[…] Tiêu chảy là một bệnh lý về đường tiêu hóa khá phổ biến hiện nay, bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi khác nhau. Việc tìm hiểu được chính xác nguyên nhân gây ra căn bệnh này sẽ giúp chúng ta hiểu hơn về bệnh cũng như có được phương pháp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả. […]
Trả lờiXóa[…] Tiêu chảy là hiện tượng số lần đi đại tiện tăng nhiều so với mức bình thường, kèm theo là hiện tượng đau bụng, phân lỏng, hoặc lẫn một vài chất bình thường. […]
Trả lờiXóa[…] thực phẩm không vệ sinh hay nhiễm khuẩn là một trong những nguyên nhân gây bệnh tiêu chảy. tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ gây mất nước trầm trọng, cơ thể suy […]
Trả lờiXóa[…] Tiêu chảy cấp là do các loại vi khuẩn gây nên như: tụ cầu vàng, e.colo, giun sán, vi khuẩn salmonela,...khi có dấu hiệu của mắc bệnh, bạn cần bù lại nước cho cơ thể để tránh hiện tượng bệnh nặng hơn và gây ra những biến chứng nguy hiểm. […]
Trả lờiXóa[…] kém kèm theo là hiện tượng biếng ăn?Các biểu hiện này xảy ra sau khi bé bị bệnh tiêu chảy dài ngày do mọc răng? Để tìm hiểu rõ thêm về hiện tượng này, mời bạn […]
Trả lờiXóa