Tỏi không chỉ truyền vào một hương vị ánh đỏ ngon vào món ăn, nó cũng cung cấp một cú đấm mạnh. Từ trái tim đến sức khỏe miễn dịch, tỏi là một đồng minh khỏe mạnh khi nấu ăn. Tìm hiểu thêm về lợi ích sức khỏe của tỏi.
 |
| Tỏi |
1. Sức khỏe tim Lợi ích của tỏi đối với Cholesterol và huyết áp
Tỏi có thể làm giảm cholesterol và ngăn ngừa cục máu đông, nhưng nó thực sự tốt tại chiến đấu cao huyết áp. Đây là cách các nhà nghiên cứu nghĩ rằng nó có thể làm việc: Tỏi tây bị phá vỡ trong cơ thể thành các hợp chất có chứa lưu huỳnh có thể kích hoạt các mạch máu để giải phóng hydro sulfide. Điều đó sẽ giúp các mạch máu thư giãn và mở rộng, giữ cho huyết áp xuống.
2. Sức khỏe Lợi ích của tỏi đối với bệnh tiểu đường kiểm soát
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người mất một bổ sung tỏi với thuốc tiểu đường của họ đã kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu. Bonus: mức độ cholesterol và triglyceride của họ được cải thiện quá.
3. Sức khỏe Lợi ích của tỏi đối với cảm lạnh
Tỏi có thể tăng cường khả năng của cơ thể để chống lại cảm lạnh. Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người uống bổ sung tỏi bị cảm lạnh ít nghiêm trọng.
4. Sức khỏe Lợi ích của tỏi Bảo vệ Ung thư
Nghiên cứu cho thấy rằng ở những nơi ăn tỏi là cao nhất, tỷ lệ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn. Chỉ cần lý do tại sao không phải là nhất định, nhưng các hợp chất lưu huỳnh trong tỏi có thể giúp dẹp tăng trưởng khối u và ngăn chặn tế bào ung thư lây lan.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét